Ja, je kunt EGYM uitstekend gebruiken voor sport-specifieke training. Het intelligente trainingssysteem past zich automatisch aan aan jouw sportdoelen en creëert gepersonaliseerde workouts die aansluiten bij de specifieke eisen van jouw sport. EGYM analyseert je...
EGYM meet je trainingsvoortgang door middel van slimme sensoren en software die automatisch al je trainingsdata registreren tijdens elke oefening. Het systeem houdt gewicht, herhalingen, bewegingssnelheid en kracht bij, waarna deze informatie wordt geanalyseerd om je...
Je eerste EGYM sessie begint met een uitgebreid intake gesprek waarin je doelen, fitnesshistorie en eventuele beperkingen worden besproken. Vervolgens leer je werken met de slimme apparaten die automatisch jouw gewichten aanpassen en je begeleiden. Na je 30-minuten...
EGYM past automatisch trainingen aan voor verschillende lichaamstypen door middel van intelligente body scan technologie en data-analyse. Het systeem herkent drie hoofdtypen (ectomorf, mesomorf, endomorf) en stelt trainingsintensiteit, gewichten en rusttijden af op...
Ja, je kunt EGYM prima gebruiken zonder personal trainer. De apparaten zijn ontwikkeld voor zelfstandig gebruik met chipkaart technologie die automatisch je gewichten instelt en voortgang bijhoudt. Het systeem biedt digitale begeleiding en trainingsplannen, waardoor...
EGYM machines onderscheiden zich van gewone fitnessapparatuur door hun intelligente technologie die automatisch gewichten aanpast op basis van je kracht en voortgang. Ze gebruiken sensoren en software om trainingsdata te verzamelen en elk workout te personaliseren....
Hyrox groeit razendsnel en wint steeds meer terrein van CrossFit. Deze nieuwe fitnesssport combineert hardlopen met functionele kracht-oefeningen in een vast format van 8 stations. Waar CrossFit bekend staat om zijn complexe bewegingen en onvoorspelbare workouts,...
Hyrox wordt steeds populairder onder fitness enthousiastelingen, maar veel beginners maken dezelfde fouten tijdens hun voorbereiding. Deze misstappen kunnen leiden tot teleurstellende prestaties, blessures of zelfs het opgeven van je Hyrox doelen. De goede nieuws? Al...
Hyrox wordt steeds populairder onder fitnessliefhebbers die op zoek zijn naar een nieuwe uitdaging. Deze sport combineert hardlopen met acht functionele oefeningen en test zowel je uithoudingsvermogen als je kracht. Maar hoe weet je of je klaar bent voor je eerste...
Ben je net begonnen met CrossFit of overweeg je om te starten? Dan is het belangrijk om eerst de fundamentele bewegingen onder de knie te krijgen. Deze zeven basisbewegingen vormen de basis van alle CrossFit workouts en helpen je om veilig en effectief te trainen. Ze...
