Welke conditie heb je nodig voor Hyrox?

Welke conditie heb je nodig voor Hyrox?

Voor Hyrox heb je een solide conditiebasis nodig die zowel cardiovasculair uithoudingsvermogen als functionele kracht combineert. Je moet comfortabel langere tijd kunnen hardlopen terwijl je tussendoor explosieve krachtoefeningen uitvoert. Een goede uitgangspositie is...