✓ Hechte community

✓ 30+ verschillende sporten

✓ Verkozen tot Eindhoven’s favoriet

Yin Yoga is de rustige kant van yoga. Je houdt houdingen enkele minuten vast, meestal zittend of liggend, en laat de zwaartekracht het werk doen. Zo kom je dieper in je bindweefsel, gewrichten en heupen dan in een actieve les, en wordt je hoofd net zo stil als je lijf.

Waarom Yin?
Yin is het tegenwicht voor alles wat snel en zwaar is: een drukke werkweek, CrossFit, vechtsport of hardlopen. Waar de meeste trainingen je spieren aanspreken, werkt Yin op het weefsel eromheen. Je wordt soepeler, herstelt beter en leert ontspannen in een houding die eerst ongemakkelijk voelt. Dat laatste neem je mee naar buiten de mat. Je hebt geen ervaring nodig en je hoeft niet lenig te zijn: elke houding is aan te passen met blokken en kussens, zodat jij bepaalt hoe diep je gaat.

De les
De les is donderdagavond om 20:30, gegeven door Pascalle. Rustig tempo, gedempt licht, weinig houdingen en veel tijd. Je sluit de week zo goed als af, slaapt er beter van en begint uitgerust aan de vrijdag. Kom in makkelijke kleding en neem eventueel een warme trui of sokken mee; bij Yin koel je sneller af dan bij een actieve les.

Laat je gegevens achter en we bellen je binnen 2 werkdagen terug om je Challenge in te plannen.

Yin Yoga is de rustige kant van yoga. Je houdt houdingen enkele minuten vast, meestal zittend of liggend, en laat de zwaartekracht het werk doen. Zo kom je dieper in je bindweefsel, gewrichten en heupen dan in een actieve les, en wordt je hoofd net zo stil als je lijf.

Waarom Yin?
Yin is het tegenwicht voor alles wat snel en zwaar is: een drukke werkweek, CrossFit, vechtsport of hardlopen. Waar de meeste trainingen je spieren aanspreken, werkt Yin op het weefsel eromheen. Je wordt soepeler, herstelt beter en leert ontspannen in een houding die eerst ongemakkelijk voelt. Dat laatste neem je mee naar buiten de mat. Je hebt geen ervaring nodig en je hoeft niet lenig te zijn: elke houding is aan te passen met blokken en kussens, zodat jij bepaalt hoe diep je gaat.

De les
De les is donderdagavond om 20:30, gegeven door Pascalle. Rustig tempo, gedempt licht, weinig houdingen en veel tijd. Je sluit de week zo goed als af, slaapt er beter van en begint uitgerust aan de vrijdag. Kom in makkelijke kleding en neem eventueel een warme trui of sokken mee; bij Yin koel je sneller af dan bij een actieve les.

Laat je gegevens achter en we bellen je binnen 2 werkdagen terug om je Challenge in te plannen.