Body & Mind

Body

Bij SportVision vinden we jouw challenge belangrijk en staat persoonlijke aandacht en begeleiding op één. Daarom werken we met geplande begeleidingsmomenten om samen aan JOUW challenges te werken.

Klinkt functioneel trainen met goede begeleiding in een fijne sfeer jou goed in de oren? Probeer dan nu een gratis intake en pak die Challenge aan!

 

Body & Mind

Wil je een relaxte, ontspannende yoga- of pilatesles doen? Of juist een uur lang vol gas met spinning of Power Pump? En misschien óók eens die heupen los swingen met zumba? Het kan allemaal! Met een divers aanbod van groepslessen die worden gegeven door onze toppers van motiverende instructeurs zorgen we ervoor dat je wordt gemotiveerd tot het uiterste te gaan!

 

Milon

Weinig zin of weinig tijd, en wil je wel snel resultaat?
De Milon cirkel pakt je complete lijf aan in slechts 35 minuten. Alles door ons ingesteld voor je; kaartje erin en gas erop! En uiteraard met goede begeleiding en geplande begeleidingsmomenten zodat we jouw doelen bereiken!

blauw schild logo sportschool in eindhoven

SPINNING

Je conditie verbeteren op de fiets met opzwepende muziek onder leiding van een enthousiaste instructeur. Na een korte warming up is het een uur fietsen, sprinten en klimmen tot de top! De spinning instructeur en de muziek motiveren je om het beste uit je training te halen. In deze les kun je met behulp van een weerstandsknop op je fiets de intensiteit  van je eigen training bepalen.

Lees meer
blauw schild logo sportschool in eindhoven

PILATES

Pilates is een trainingsmethode waarbij houding, stabiliteit, coördinatie en ademhaling het uitgangspunt is. Het is een effectieve workout die spiergroepen tegelijk versterkt en rekt om een evenwicht en soepel lichaam te krijgen. Het hele lichaam is betrokken bij Pilates. Maar je traint vooral je rompstabiliteit oftewel core-stability. Een stabiele, sterke kern vermindert het risico op blessures en zorgt voor een betere houding.

Lees meer
blauw schild logo sportschool in eindhoven

POWER PUMP

Power pump is een trainingsmethode waar je door middel van krachttraining op muziek alle grote en belangrijke spiergroepen versterkt. Per track pak je één spiergroep aan. Een paar minuten doorbikkelen en dan zit het erop en mag je door naar de volgende! De training is gericht op spierversterking en conditieverbetering onder leiding van een enthousiaste instructeur. Kortom: een inspannende les waarbij jij jouw doelen kan halen!

Lees meer
blauw schild logo sportschool in eindhoven

HATHA YOGA

De meest klassieke vorm, waarbij de nadruk ligt op het versterken en soepel maken van je lichaam. Het doel is dan ook je lichaam en ademhaling te leren beheersen. Het is een zowel inspannende als ontspannende vorm van yoga. Het is een goede manier om kennis te maken met deze tak van sport. Stap voor stap leer je de verschillende houdingen kennen.

Lees meer
blauw schild logo sportschool in eindhoven

VINYASA YOGA

Vinyasa staat bekend als Flow yoga: je flowt als het ware van de ene naar de andere houding. Houdingen vanuit de Zonnegroet vormen de basis van Vinyasa, deze worden opeenvolgend achter elkaar herhaald. Geef je lichaam de kans om alle afvalstoffen af te voeren en alles eruit te zweten.

Lees meer
blauw schild logo sportschool in eindhoven

TBW

Total body workout is een pittige workout waar alle spieren van het lichaam aan bod komen. Het tempo ligt hoog en er is veel afwisseling in de oefeningen, een uur lang grenzen verleggen en zweten! Met total body workout haal je het maximale uit je training!

Lees meer
blauw schild logo sportschool in eindhoven

HIIT

HIIT staat voor High Intensity Interval Training. Interval training is een trainingsvorm waarbij je hoge intensiteit afwisselt met lage intensiteit. Het is een small group training in een circuitvorm. Lijkt dit je wat? Klik hier voor meer informatie!

Lees meer
blauw schild logo sportschool in eindhoven

ZUMBA

Bewegen op exotische beats en tegelijkertijd ook nog flink veel calorieën verbranden. Dat kan alleen met zumba! Dankzij de opzwepende muziek ga je vanaf de eerste minuut al helemaal los. Onze professionele instructeur neemt je mee in haar enthousiasme en al soepel dansend werk je aan je conditie en figuur. Doordat je vrolijk en druk aan het dansen bent, heb je niet in de gaten hoe intens de workout eigenlijk is.

Lees meer

Rooster

Reserveer jouw proefles

Laat je gegevens achter en we bellen je binnen 2 werkdagen terug om je Challenge in te plannen.

Meld je aan voor een gratis proefles

Jouw gegevens worden uitsluitend gebruikt om een afspraak in te plannen en worden nooit gedeeld met derden.