Body & Mind

ONS AANBOD

Met EGYM train je snel, slim en effectief op een reeks van 8 volautomatische en ‘connected’ krachttoestellen. Elk apparaat richt zich op een specifieke spiergroep. Onze Fitcoaches starten met een intake om jouw doelen te bepalen. Daarna stelt een trainer de toestellen volledig op maat voor je in. Jouw gegevens – zoals lengte, gewicht en trainingsgewicht – worden opgeslagen op een persoonlijk polsbandj

Lees meer

Je conditie verbeteren op de fiets met opzwepende muziek onder leiding van een enthousiaste instructeur. Na een korte warming up is het een uur fietsen, sprinten en klimmen tot de top! De spinning instructeur en de muziek motiveren je om het beste uit je training te halen. In deze les kun je met behulp van een weerstandsknop op je fiets de intensiteit van je eigen training bepalen.

Lees meer

De workout maakt gebruik van de XCO®-trainer, een aluminium buis gevuld met grit. Door de beweging van het grit ontstaat een ‘reactive impact’, waardoor je lichaam extra hard moet werken om balans te behouden. Het lichaam moet harder werken om de balans te behouden, waardoor je meer calorieën verbrandt en je spieren versterkt.

Lees meer

Bij Pilates staat houding, stabiliteit, coördinatie en ademhaling centraal. Het is een effectieve workout die spiergroepen tegelijkertijd versterkt én rekt om een sterk en soepel lichaam te krijgen. Je traint vooral je romp. Een stabiele, sterke kern vermindert het risico op blessures en zorgt voor een betere houding.

Lees meer

BBB staat voor het aanpakken van drie belangrijke B’s in je lichaam: je buik, billen en benen BBB is de ideale combinatie van cardio- en krachtraining. Een goed samengestelde BBB workout kan helpen bij het verbeteren van je algehele kracht, uithoudingsvermogen en lichaamssamenstelling.

Lees meer

Vinyasa staat bekend als Flow yoga: je flowt als het ware van de ene naar de andere houding. Houdingen vanuit de Zonnegroet vormen de basis van Vinyasa, deze worden opeenvolgend achter elkaar herhaald. Geef je lichaam de kans om alle afvalstoffen af te voeren en alles eruit te zweten.

Lees meer

HIIT staat voor High Intensity Interval Training. Interval training is een trainingsvorm waarbij je hoge intensiteit afwisselt met lage intensiteit. Het is een small group training in een circuitvorm. Lijkt dit je wat? Klik hier voor meer informatie!

Lees meer

Bewegen op exotische beats en tegelijkertijd ook nog flink veel calorieën verbranden. Dat kan alleen met zumba! Dankzij de opzwepende muziek ga je vanaf de eerste minuut al helemaal los. Onze professionele instructeur neemt je mee in haar enthousiasme en al soepel dansend werk je aan je conditie en figuur.

Lees meer

Body

Bij SportVision vinden we jouw challenge belangrijk en staat persoonlijke aandacht en begeleiding op één. Daarom werken we met geplande begeleidingsmomenten om samen aan JOUW challenges te werken.

Klinkt functioneel trainen met goede begeleiding in een fijne sfeer jou goed in de oren? Probeer dan nu een gratis intake en pak die Challenge aan!

Body & Mind

Wil je een relaxte, ontspannende yoga- of pilatesles doen? Of juist een uur lang vol gas met spinning of Power Pump? En misschien óók eens die heupen los swingen met zumba? Het kan allemaal! Met een divers aanbod van groepslessen die worden gegeven door onze toppers van motiverende instructeurs zorgen we ervoor dat je wordt gemotiveerd tot het uiterste te gaan!

EGYM

Met EGYM train je snel, slim en effectief op een reeks van 8 volautomatische en ‘connected’ krachttoestellen. Elk apparaat richt zich op een specifieke spiergroep. Onze Fitcoaches starten met een intake om jouw doelen te bepalen. Daarna stelt een trainer de toestellen volledig op maat voor je in. Jouw gegevens – zoals lengte, gewicht en trainingsgewicht – worden opgeslagen op een persoonlijk polsbandj