Kan Hyrox helpen bij gewichtsverlies?

Kan Hyrox helpen bij gewichtsverlies?

Ja, Hyrox kan zeker helpen bij gewichtsverlies. Deze combinatie van cardio en functionele krachtoefeningen zorgt voor een hoge calorieverbranding tijdens de training en verhoogt je metabolisme uren na de workout. Door de afwisseling tussen hardlopen en functionele...

Wat zijn CrossFit WODs?

CrossFit WODs zijn dagelijkse workouts die verschillende bewegingen en oefeningen combineren in een gestructureerd format. WOD staat voor “Workout of the Day” en vormt de basis van elke CrossFit training. Deze workouts veranderen elke dag en worden...